La meditazione yoga praticata presso il nostro centro consiste nel canto di un mantra, nel mantenere la consapevolezza sul respiro naturale e nella camminata di consapevolezza.
Se eseguita con dedizione e continuità la meditazione quieta la mente e accresce la presenza e la consapevolezza del sé.

La meditazione settimanale è un incontro gratuito riservato agli associati ed è preceduta da un breve incontro di reciproca conoscenza con Eugenia Calunga

eugenia@associazioneilmondo.it

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