L’Associazione Il Mondo YogaStudio ASD mette a disposizione il proprio patrimonio di conoscenze ed esperienza per realizzare presso la sede di Parma
un percorso in 5 DOMENICHE di Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il percorso ha la durata di 5 incontri per un monte complessivo di 25 ore.
Coloro che al termine del percorso avranno frequentato almeno l’80% del monte ore complessivo avranno diritto all’attestato di partecipazione.
Sono previste 5 domeniche presso Il Mondo YogaStudio da febbraio 2018 a giugno 2019 nei giorni di:
- domenica 3 febbraio 10.00 – 12.30 e 14.00 – 16.30
- domenica 10 marzo 10.00 – 12.30 e 14.00 – 16.30
- domenica 14 aprile 10.00 – 12.30 e 14.00 – 16.30
- domenica 19 maggio 10.00 – 12.30 e 14.00 – 16.30
- domenica 16 giugno 10.00 – 12.30 e 14.00 – 16.30
A CHI E’ RIVOLTO
Il percorso è rivolto a tutti coloro che desiderano iniziare a praticare Ashtanga Vinyasa Yoga e a coloro che già praticano per approfondire il metodo.
CONTENUTI
- Origini, evoluzioni e testi fondamentali della tradizione yogica
- Aspetti teorico pratici dell’Ashtanga Vinyasa Yoga
- Pratica di āsana, studio e analisi delle componenti dell’Ashtanga Vinyasa Yoga
- Introduzione al prānāyāma, bandha e mudrā
- Creazione di una pratica autonoma e quotidiana (metodo Mysore)
- Allineamenti base e posturali
- Rilassamento, concentrazione, meditazione
DOCENTI
CRISTINA BOSI – Ashtanga Vinyasa Yoga
Insegnante abilitata all’insegnamento della prima serie di Ashtanga Vinyasa Yoga, certificata Yoga Alliance®
BEATRICE CAGNIN – Ashtanga Vinyasa Yoga
Insegnante abilitata all’insegnamento della prima serie di Ashtanga Vinyasa Yoga, certificata Yoga Alliance®
ISCRIZIONI: dal 1 dicembre 2018 al 31 gennaio 2019
Per maggiori informazioni, contattare:
Cristina Bosi – 328.3383363
Beatrice Cagnin – 340.1446393